こんにちは、武田です。
1か月ほど前に、気になっていたスマートウォッチを買いました。
リストバンドタイプ↓
この画面の裏に心拍数を計るセンサーがあるのですが、夜寝るときにつけると睡眠時間とかワークアウトの記録が残せます。
昨日の睡眠時間は5時間59分。この睡眠の質とか何回起きたか、レム睡眠とか深い睡眠とか、色々と教えてくれます。
面白いのがこのワークアウト。
ランニングやウォーキング、水泳などからメニューを選びそれを行うと、
スマホに入れてある連携アプリに詳細データが残ります。
これは愛知池の周りを歩いて記録。
GPSもあるので、位置情報も正確。
遅いって言わないでくださいね・・・（笑）
LINEや着信が携帯に入ったらそれも知らせてくれますし、軽くて小さいのでゴルフのときにも邪魔になりません。
なにかワークアウトをされている方は取り入れてみると面白いかもしれません(*^^)v