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こんにちは、武田です^^
ダイエットには肉を控えなきゃ! と口をすっぱくする人も今はほとんどなく・・

炭水化物を控えめにして、肉魚豆類などのタンパク質を積極的に摂って、身体の中から燃やして代謝を上げる方法が良いという話を聞きますね。

それに関連しているわけではないですが、先日久しぶりの焼肉に^^
ミスジにザブトン、他にもいっぱい。
赤身のお肉美味しかったです。
IMG_8390お肉をいっぱい食べたあとは・・・(^○^)
IMG_8391としてしまうと、脂肪になるため、なるべく我慢が必要ですね。
小さいアイス食べましたけど、ご愛嬌(^_^;)

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