こんにちは、今川です。
「薬を使わない薬剤師」として有名な宇多川久美子さんのＬＩＮＥを登録しているのですが、先日面白い投稿があったのでシェアします🎵
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国立長寿医療研究センターや東京大学等が
【６５歳以上で特に運動習慣がなく、ゴルフの経験もほとんどない106人の男女を対象に、半年間ゴルフを生活に取り入れたらどのような変化があるか？】という研究が行いました。
☟条件☟
半年の人⇒週１回、練習場やコースでゴルフを行う
残りの半分の人⇒普段通りの生活を行う
☟結果☟
半年後、ゴルフをしたグループは半年前に比べて単語を覚える力で6.8％、
文章や物語を覚える力では11.2％向上していることが分かったそうです。
この結果から、特に運動習慣のないシニアの人でも半年間ゴルフを続けると体力だけでなく記憶力も改善されることがわかりました。
研究グループによるとゴルフはスコアを数えるなど頭を使う上、他のプレーヤーと話すなど社交的な活動も行うことが記憶力向上に良い影響を与えるものと分析しています。
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体力だけでなく記憶力まで向上するなんて、ゴルフってなんて素晴らしいのでしょう
最近お休みがちな方もこれを機に再会してみてはいかがでしょうか？？
みなさんがゴルフを通してますます健康になりますように
※水分補給を忘れず、くれぐれも無理のない範囲で楽しんでくださいね！！※