こんにちは、武田です。
1か月ほど前に、気になっていたスマートウォッチを買いました。
リストバンドタイプ↓


この画面の裏に心拍数を計るセンサーがあるのですが、夜寝るときにつけると睡眠時間とかワークアウトの記録が残せます。
昨日の睡眠時間は5時間59分。この睡眠の質とか何回起きたか、レム睡眠とか深い睡眠とか、色々と教えてくれます。
面白いのがこのワークアウト。
ランニングやウォーキング、水泳などからメニューを選びそれを行うと、
スマホに入れてある連携アプリに詳細データが残ります。
これは愛知池の周りを歩いて記録。
GPSもあるので、位置情報も正確。
遅いって言わないでくださいね・・・(笑)
LINEや着信が携帯に入ったらそれも知らせてくれますし、軽くて小さいのでゴルフのときにも邪魔になりません。
なにかワークアウトをされている方は取り入れてみると面白いかもしれません(*^^)v


濃厚紅ずわい蟹のオムレツパスタ★(と、左奥にうっすら見えるクワトロフォルマッジョ*食べかけ)
ピザの生地は、薄くてもちもち








後半は得意の中里コース。
リオフジワラカントリークラブでは、毎年恒例のおせち料理の受付が始まっています。我が家も購入していますが、お値打ちで、毎年完売しますので、興味のある方はお早めに・・
様変わりしたと聞いていましたが、以前の記憶もないので…w
ゾウさん、寒いので「中に入れろ」と言っているのか…ずーーーっと開かない扉を眺めてました。
カンガルーずーーーっと口動かして草食べてました。ずーーーっと!
ライオンかっこいい(*´▽`*)ボールに興味はないのか?見向きもせず。
美しい~フラミンゴ。
真ん中のペンギンがツボで…どこ見てるの?飛びたいの?
アシカの親子。
すらりと美脚を披露するキリンちゃん。綺麗~
大好きなトラ。ガン無視!
鳴き声が"おっさんの叫び声”と人気者になったフクロテナガザルのケイジくん。
こちらが噂のシャバーニ!














